Jana Yoga

O lekci

Co přináší tato ranní lekce se mnou?

Jemně a šetrně rozpohybujeme celé tělo. Naladíme se do nového dne. V případě pravidelného praktikování... dochází k rozproudění vnitřní síly a energie, zlepšení cirkulace krve a lymfy, aktivace endokrinního systému. Regenerujeme a aktivujeme klouby v souladu s našimi limity těla.

Dlouhodobě posilujeme imunitní systém.

Každou lekcí nás provází řízený dech, ásana a relaxace.

Těším se na společné chvíle jana yoga!

Jana Ontlová
+ 420 723 899 561