Otevřeno Všemu Všem Vám

Taneční a pohybové studio

Pojďme tančit, skákat a jančit a cítit se v pohodě. Pojďme hledat a občas i nacházet během různých seminářů.

Číst více

 

  • Facebook

Zuzana Diatlová

+420 723 561 569

Jumping

Jumping je skupinové cvičení na trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Podstatou jsou kombinace rychlých a pomalých poskoků, dyna­mických sprintů, silových prvků i významného strečinku.

  • Zpomaluje stárnutí

  • Zvyšuje svalový tonus

  • Je zábavný a bezpečný

  • Navyšuje vitální kapacitu plic

  • Působí proti depresi a únavě

  • Upravuje trávení a vylučování

  • Posiluje všechny svalové partie

  • Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem

  • Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu

  • Podporuje snadnější relaxaci a spánek

  • Stimuluje vestibulární a nervový systém

  • Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů

  • Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému

  • Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním

  • Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

JE TO POHODA, RELAX, ZÁBAVA! Největší odměnou je pak pro mě to, když se klienti vrací na hodiny s úsměvem a nadšením a když je při hodině vidím křičet radostí.