Jumping

Jumping je skupinové cvičení na trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Podstatou jsou kombinace rychlých a pomalých poskoků, dyna­mických sprintů, silových prvků i významného strečinku.

​

• Zpomaluje stárnutí

• Zvyšuje svalový tonus

• Je zábavný a bezpečný

• Navyšuje vitální kapacitu plic

• Působí proti depresi a únavě

• Upravuje trávení a vylučování

• Posiluje všechny svalové partie

• Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem

• Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu

• Podporuje snadnější relaxaci a spánek

• Stimuluje vestibulární a nervový systém

• Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů

• Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému

• Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním

• Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu

​

JE TO POHODA, RELAX, ZÁBAVA! Největší odměnou je pak pro mě to, když se klienti vrací na hodiny s úsměvem a nadšením a když je při hodině vidím křičet radostí.