Jumping
Jumping je skupinové cvičení na trampolínkách, za doprovodu motivující hudby, pod vedením profesionálních instruktorů. Podstatou jsou kombinace rychlých a pomalých poskoků, dynamických sprintů, silových prvků i významného strečinku.
-
Zpomaluje stárnutí
-
Zvyšuje svalový tonus
-
Je zábavný a bezpečný
-
Navyšuje vitální kapacitu plic
-
Působí proti depresi a únavě
-
Upravuje trávení a vylučování
-
Posiluje všechny svalové partie
-
Zlepšuje tkáňové zásobení kyslíkem
-
Rozvíjí motoriku, koordinaci a stabilitu
-
Podporuje snadnější relaxaci a spánek
-
Stimuluje vestibulární a nervový systém
-
Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridů
-
Zrychluje lymfatický oběh, detoxikaci a průtok v žilním systému
-
Pomáhá snižovat krevní tlak a tím předcházet kardiovaskulárním onemocněním
-
Nabízí úlevu od bolesti zad, krku a jiných bolestí způsobené nedostatkem pohybu
JE TO POHODA, RELAX, ZÁBAVA! Největší odměnou je pak pro mě to, když se klienti vrací na hodiny s úsměvem a nadšením a když je při hodině vidím křičet radostí.