top of page
JÓGA
Dominika Havlíčková
Tyto lekce jsou zaměřeny na protažení celého těla a uvolnění naší mysli. Náplň praxe je pokaždé jiná, řídíme se podle vnějších i vnitřních aspektů všech přítomných.
Důraz je kladen na správnost provedení, dech a hlavně na to, abychom se v pozici (ásaně) cítil dobře. :)
Vždy začínáme dechových cvičením (pránájámou) a postupně protáhneme a zahřejeme celé naše tělo. Závěr je věnovaný delší či kratší relaxaci.
Každou lekci nás bude provázet aromaterapie v podobě olejíčků, vykuřovadel nebo vonných esencí. Společně si můžeme zazpívat mantry nebo Vám zahraji na hudební nástroj.
Těším se na Vás! :)
bottom of page