JÓGA

Dominika Havlíčková

Tyto lekce jsou zaměřeny na protažení celého těla a uvolnění naší mysli. Náplň praxe je pokaždé jiná, řídíme se podle vnějších i vnitřních aspektů všech přítomných. 

Důraz je kladen na správnost provedení, dech a hlavně na to, abychom se v pozici (ásaně) cítil dobře. :)

Vždy začínáme dechových cvičením (pránájámou) a postupně protáhneme a zahřejeme celé naše tělo. Závěr je věnovaný delší či kratší relaxaci. 


Cvičení je vhodné pro každého, kdo má zájem. :)

Každou lekci nás bude provázet aromaterapie v podobě olejíčků, vykuřovadel nebo vonných esencí. Společně si můžeme zazpívat mantry nebo Vám zahraji na hudební nástroj. 

Těším se na Vás! :)