Čchi-kung

Starodávné čínské cvičení vedoucí k harmonii a zdraví. Prohloubení dechu, koordinace pohybu a nárůst životní energie při pravidelném cvičení. Dochází k rozproudění lymfy a schopnosti vnímat sama sebe, své tělo i pocity...

 

Zklidnění jde ruku v ruce s uměním plynout , pouštět věci i situace, které nám neslouží...

 

Během dvouhodinové lekce budeme relaxovat i meditovat a v kruhu komunikovat...

 

Cílem je naučit se sestavu tak, abychom ji mohly cvičit samy kdykoli a kdekoli.